EN FORMA CON LA COMBA

Estos son los ejercicos individuales de comba que haremos en clase. ¿Eres capaz de superar todos los niveles?

  

Nivel 1: Salta sin moverte de sitio 6 veces seguidas.

Nivel 2: Atraviesa el campo de baloncesto saltando de la forma que quieras.

Nivel 3: Salta sobre la pierna derecha.

Nivel 4: Salta sobre la pierna izquierda.

Nivel 5: Salta 10 veces con los pies juntos, con rebote.
                               

Nivel 6: Salta 10 veces con los pies juntos, sin rebote.

 Nivel 7: Salta alternado las piernas, con rebote.

Nivel 8: Salta alternado las piernas, sin rebote

Nivel 9: Hélice a la derecha o izquierda, sin salto.

Nivel 10: Hélice derecha – izquierda y continua saltando.

Nivel 11: Haz la hélice por debajo de tus piernas.

Nivel 12: Salta como quieras  y cruza  los brazos.

Nivel 13: Salta y haz que la cuerda pase dos veces por tus pies
Nivel 14: Ejercicio libre de dificultad ( para subir nota)